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上厕所时不注意这件小事，当心下面要挨刀
作者:网站采编关键词:
摘要：\n \n \n \n 人生五件事，吃喝拉撒睡，上厕所就占了两件。 \n 不过，同样是上厕所，有些人却不能尽情释放，就因为「菊部」的这个小东西——痔疮。 \n 俗话说「十男九痔，十女十痔」
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\n \n 人生五件事，吃喝拉撒睡，上厕所就占了两件。
\n不过，同样是上厕所，有些人却不能尽情释放，就因为「菊部」的这个小东西——痔疮。
\n俗话说「十男九痔，十女十痔」，虽然有点儿夸张，但也可见痔疮这毛病是有多常见。
\n临床上看，痔疮在成年人中的发病率接近 50% [1]，严重困扰生活的占 5% 左右。[2]
\n痔疮的苦，谁得谁知道，发作一次，恨不得把「菊花」捧在手心里呵护，可为什么药用了，辣椒也不吃了，运动也做了，痔疮却又犯了？
\n有些关于痔疮的事，你还真未必清楚……
\n \n 痔疮总犯，别忽视这个原因 \n
\n 对于痔疮的诱因，大家最常想到的就是久坐、缺乏运动、爱吃辣……但有个原因大家却常常忽视，那就是：上厕所时间太久。
\n痔的本质是曲张的血管团，当腹腔压力增高，肛门周围的压力也随之升高，最终血管被「压」坏，就形成了痔。
\n而在排便时，腹肌收缩，腹腔压力会瞬间剧烈升高，如果排便时间过长，用力过猛，就明显加大了患痔疮的风险。
\n很多人有上厕所玩手机人的习惯，不刷完一轮朋友圈绝不从马桶上离开，一坐就是十多分钟……难怪痔疮总是好不了。
\n所以，上厕所时请放下手机，专心排便，尽量在 2～3 分钟内解决，排便时也别太用力，排便困难时可用手按压左下腹部协助排便。
\n \n 痔疮加重，你可真得小心了 \n
\n 大部分轻度的痔疮，调整生活方式后确实可以自愈，但如果痔出现急性加重的情况，就要格外小心了。
\n内痔脱出后，很容易卡在肛门口形成血栓，进而局部坏死，这是非常严重状况，需要立即手术。
\n痔疮切除手术可是最「酸爽」的手术，恢复期长，术后菊花不仅会有烧灼痛，还会有一阵一阵的刀割样痛，排便就更痛上加痛了。
\n如果不想最后挨上这么一刀，痔疮也得早点儿治。
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\n \n \n 外用痔疮膏，不治痔疮 \n
\n 目前为止，外用痔疮药膏治疗痔疮的证据并不足够，被认为是利用药膏中冰片成分，起到局部清凉的作用，以帮助缓解外痔疼痛，也就是「治标不治本」。
\n常规的痔疮治疗方法，应该是摄入足够膳食纤维、坐浴、局部麻醉、解痉药物止痛以及血管活性药物减轻水肿和出血。[3]
\n当然，大部分轻度的痔疮如果短期内出现疼痛，擦点药膏止痛也没什么错。
\n其实，对付痔疮最好的办法是做好日常护理，除了保持良好的生活习惯外，智能马桶盖也能帮助预防痔疮，减轻痔疮患者的如厕烦恼。
\n \n 智能马桶盖，帮你科学防痔 \n
\n 犯过痔疮的人都知道，每次排便就是一次对身心的双重考验， 便后清洁肛门更是煎熬。
\n即使用再柔软的纸巾擦屁屁也是一种折磨，一不小心就破皮出血，时刻做好「血肉模糊」 的心理准备，如果清洁不到位，继而引发感染，痛苦加倍。
\n智能马桶盖的冲洗功能，不仅能让便后的清洁变得舒服，水流的刺激也能促进排便。
\n日本的一项研究发现，智能马桶盖的水流冲洗功能，就有很好的降低肛门压力的作用[4] ，跟坐浴一样可以预防痔疮的发生，避免痔疮的加重。
\n同时，肛门压力的升高也会导致排便困难，造成便秘，所以智能马桶盖的水流刺激也能起到促进排便的作用，对慢性便秘同样有帮助。
\n对于一些常年被便秘、痔疮困扰的人来说，智能马桶盖就是他们的救星。
\n没用之前你可能会说，不就是个马桶盖吗？能有多好用？
\n用过之后你就会知道，一个智能马桶盖能带给你的幸福体验，远比你想象的多得多。
\n参考资料：
\n[1] Lorenzo-Rivero, S. Hemorrhoids: diagnosis and current management. Am Surg. August 2009, 75 (8): 635–42. 石焕芝，任宝印，王丽璞等
\n[2] 《肛门直肠疾病流行病学分析》中国肛肠病杂志，2000；020 (003)：10-12.
\n[3] Ronald Bleday, MD,Elizabeth Breen, MD. Home and office treatment of symptomatic hemorrhoids. (Accessed on Aug 16, 2017).
\n[4] Ryoo S, Song Y S, Seo M S, et al. Effect of electronic toilet system (bidet) on anorectal pressure in normal healthy volunteers: influence of different types of water stream and temperature[J]. Journal of Korean medical science, 2011, 26(1): 71-77.
\n作者：魏玮
\n本文转载自「丁香医生」公众号。
\n图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
\n文章来源：《中国肛肠病杂志》 网址: http://www.zggcbzz.cn/zonghexinwen/2020/0528/341.html