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肛肠疾病那些事
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摘要:很多朋友对于肛肠疾病的认识仅限于痔疮,甚至认为痔疮就是肛肠疾病的全部,但是你不知道的是,肛肠疾病常见的种类就有几十种。今天就请黄石博仕肛肠专家讲讲肛肠疾病的那些事
很多朋友对于肛肠疾病的认识仅限于痔疮,甚至认为痔疮就是肛肠疾病的全部,但是你不知道的是,肛肠疾病常见的种类就有几十种。今天就请黄石博仕肛肠专家讲讲肛肠疾病的那些事。
肛肠疾病是常见病、多发病。肛肠疾病从广义说:发生在肛门、大肠上的各种疾病都叫肛肠病,常见病100多种。从狭义说:发生在肛门与直肠上各种疾病,常见的有30多种,如:内痔、外痔、混合痔、肛裂,肛瘘、肛周脓肿、肛门皮肤病、肛窦炎、直肠炎、直肠溃疡、出口梗阻型便秘,直肠脱垂、直肠前突、直肠粘膜内脱垂,肛门直肠狭窄、肛门失禁,肛管癌、直肠癌、肛乳头瘤、直肠息肉、尖锐湿疣等。
一、如何预防肛肠疾病
1、在久坐、久站工作环境中工作的人应加强运动。尤其是常保持上述一个姿势工作的人,一个小时左右应马上换一种方式进行缓慢的调节运动,周末可进行打球、慢跑、登山、游泳等运动,一方面锻炼身体,防止疾病的发生;二也舒缓了一下工作中带来的压力。
2、多坐硬板凳,当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减少痔疮的发生。
3、戒烟限酒,吃辛辣食物要有度。大量抽烟、饮烈性酒不仅诱发肛肠疾病,也会引起身体其大部分为更为严重的疾病,所以酒要少喝,烟最好一根也不要抽,百害而无一利,而且现代人生活压力大,下班后容易吃一些辛辣食物以缓解压力,吃辣也一样,过分食辛辣食品极易诱发各种肛肠疾病。
二、从饮食上保健肛肠疾病
1、多吃谷类、纤维蔬菜、水果、菌类、海鲜等,不仅防便秘,降低肛肠疾病的发生率,对防癌也有功效。
2、定时定量饮食,避免过饥过饱:过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足,气血生化乏源,导致气血衰少,脾胃虚弱。
3、早起坚持喝温盐水,增强消化道的蠕动,有助于愉快的排便,防止便秘的发生。再早起30分钟,一定要养成早饭后排便的习惯。
文章来源:《中国肛肠病杂志》 网址: http://www.zggcbzz.cn/zonghexinwen/2021/0408/582.html
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