日常怎样防治肛裂？长沙东大肛肠医师为你支招

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每天应进行适当的体育运动，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结。

而且，易科军指出，肛裂发生后，患者会因恐惧疼痛而有意识地控制排便次数，导致残留在直肠的粪便水分被重复吸收，粪便更加干结。再次排便时裂口受到的刺激损伤更甚，如此迁延反复，最终导致裂口周围的皮肤及皮下组织纤维结缔组织增生，形成慢性陈旧性肛裂，导致哨兵痔、肛乳头肥大等并发症的发生。日常应该如何防治肛裂呢？

1、调整饮食结构

长沙东大肛肠医院医师易科军介绍，肛裂是指肛管皮肤全层裂开并形成的感染性溃疡，其发病率很高，在肛门疾病中，其发病率仅次于痔疮。肛门周期性疼痛是肛裂最主要的症状，因为排便时粪便刺激溃疡面的神经末梢，会造成便后严重的撕裂样或刀割样疼痛，这种疼痛还可放射到臀部、会阴部、骶尾部等部位，持续数分钟或数小时不等，导致患者坐立不安，难以承受。

3、注意个人卫生

2、保持大便通畅

【来源：红网】

5、局部坐浴

便秘是引起肛裂的主要原因，保持大便通畅，对肛裂的防治至关重要。平时应养成良好的排便习惯，有便意及时去排，不要因为害怕疼痛而忍便不排，如便秘情况较为严重，必要时可使用泻剂辅助排便。

4、增加体育锻炼

红网时刻新闻7月1日讯（通讯员舒丽）肛裂是一种常见的肛肠疾病，顾名思义就是肛门部有裂口。因为肛门皮肤非常敏感，排便时，大便会反复刺激裂口，导致出现剧烈的疼痛感，很多肛裂患者形容肛裂后每次排便就像“拉刀子”。而且肛裂如不及时干预，还会导致并发症的发生，给身心健康带来很大危害。因此，及时做好肛裂的防治工作是非常重要的。

保持肛门局部卫生，便后及时擦拭和清洗肛门，勤洗澡，勤换洗内裤，防止感染。

使用温水或中药熏洗坐浴，每天1-2次，可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。

长沙东大肛肠医院提醒，肛裂是一种非常疼痛的肛肠疾病，饮食调节和良好的生活方式对于肛裂的预防、治疗都非常重要。如肛裂反复发作，应及时到专业的医院就诊，积极治疗，同时做好生活调理，这样才能早日摆脱肛裂的困扰。

合理安排膳食，日常多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，少吃或不吃辛辣刺激的饮食。同时注意多喝水，保证胃肠道消化液分泌，更好地促进肠胃蠕动。

文章来源：《中国肛肠病杂志》网址: http://www.zggcbzz.cn/zonghexinwen/2022/0704/772.html

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